Sporttagebuch

20.Juli.2014

15min Laufband bei 11km/h zum aufwärmen dann Muskeltraining (Beine,Bauch, hauptsächlich Arme und Schultern) zum Schluss noch Saune f&... weiterlesen

21.7.14 13:19, kommentieren

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17.Juli.2014

Laufband: 15min bei 11hm/h Muskeltraining: 45min lang Arme,Bauch,Beine,Po weiterlesen

19.7.14 19:47, kommentieren